nakloň se A běž
Malé děti běhají celý den a přesto mají večer spoustu energie. Kde ji vzali ?
Když se zase naučíme běhat jako malé děti, budete mít spoustu energie.
Odkazy:
článek: Proč je běhání naboso zdravé / zdroj: nohynaboso
Co dělat ? Např. informace v PDF (0,5 MB),
Proč běhat ? čti zde Jak běhat zdravě ? Lehce se to naučíš. napiš
„Nepřestal jsi běhat, protože jsi starý, ale jsi starý, protože jsi přestal běhat “.
(Tarahumarské přísloví)
Jak běhat zdravě bez zranění ? Lehce se to naučíš. napiš
Prosím SMS nebo e-mail, když běháme - netelefonujeme.
moji lektoři:
Josef Šverma - Běh bez úsilí - Chi Living
Thomas Balavan - Chi Living
oficiální web:
Chirunning
další možnosti informací:
Newton running
Good Form Running
Natural Running Center
